Comment déterminer sa taille de soutien-gorge chez soi

Réponse rapide

Pour trouver votre taille de soutien-gorge correcte à la maison, vous avez besoin d'un mètre ruban souple et d'un miroir. Mesurez votre tour de dos en enroulant le ruban bien ajusté autour de votre cage thoracique, puis mesurez votre tour de poitrine au point le plus fort. Soustrayez la mesure du tour de dos de celle du tour de poitrine pour déterminer votre bonnet. Pour une meilleure précision, mesurez en portant un soutien-gorge sans rembourrage ou sans soutien-gorge, et répétez chaque mesure deux fois.

Trouver la bonne taille de soutien-gorge peut sembler un jeu de devinettes, mais cela ne doit pas l'être. Beaucoup de femmes portent la mauvaise taille sans s'en rendre compte, ce qui entraîne un inconfort, un mauvais maintien et même des douleurs dorsales. La bonne nouvelle, c'est que vous pouvez déterminer votre taille correcte à la maison avec quelques mesures simples et un peu de méthode.

Dans ce guide, nous vous accompagnons pas à pas, nous mettons en lumière les erreurs courantes à éviter et nous partageons des conseils pour un ajustement confortable et flatteur. Que vous cherchiez un nouveau soutien-gorge du quotidien ou une pièce pour une occasion spéciale, connaître votre taille est la première étape pour vous sentir confiante et bien soutenue.

Ce dont vous avez besoin

Avant de commencer, rassemblez un mètre ruban souple (celui utilisé pour la couture), un miroir et un soutien-gorge sans rembourrage, ou passez sans soutien-gorge pour des résultats plus précis. Si vous n'avez pas de mètre souple, vous pouvez utiliser une ficelle et une règle, mais un mètre flexible est plus simple.

Portez un soutien-gorge légèrement doublé ou sans rembourrage qui n'ajoute pas de volume et ne modifie pas votre forme naturelle. Ainsi, vos mesures reflètent votre taille réelle, et non celle du soutien-gorge que vous portez.

• Mètre ruban souple
• Miroir
• Soutien-gorge sans rembourrage ou sans soutien-gorge

Processus de mesure étape par étape

Commencez par mesurer votre tour de dos. Enroulez le ruban autour de votre cage thoracique, juste sous votre poitrine. Gardez-le bien ajusté sans serrer, et assurez-vous qu'il est bien horizontal tout autour. Expirez et prenez la mesure en centimètres. Si le nombre est pair, ajoutez 4 cm ; s'il est impair, ajoutez 5 cm. Vous obtenez ainsi votre tour de dos. Par exemple, si vous mesurez 30 cm, votre tour de dos est 34.

Ensuite, mesurez votre tour de poitrine. Enroulez le ruban autour de la partie la plus forte de votre poitrine, en le gardant parallèle au sol. Ne tirez pas trop fort : le ruban doit reposer confortablement sans comprimer. Notez ce nombre en centimètres.

Maintenant, soustrayez votre mesure de tour de dos de votre mesure de tour de poitrine. La différence détermine votre taille de bonnet : 1 cm = A, 2 cm = B, 3 cm = C, 4 cm = D, 5 cm = DD/E, et ainsi de suite. Par exemple, si votre tour de poitrine mesure 38 cm et votre tour de dos est 34, la différence de 4 cm signifie que vous êtes un 34D.

• Tour de dos : mesurez sous la poitrine, ajoutez 4-5 cm
• Tour de poitrine : mesurez au point le plus fort
• Taille de bonnet : différence entre le tour de poitrine et le tour de dos

Erreurs courantes à éviter

L'une des erreurs les plus fréquentes est de mesurer par-dessus un soutien-gorge rembourré, ce qui ajoute du volume et fausse les résultats. Une autre consiste à tenir le ruban trop lâche ou trop serré. Le ruban doit être parallèle au sol et suffisamment ajusté pour rester en place sans laisser de marques.

De plus, ne vous fiez pas à la taille d'un ancien soutien-gorge. Les marques et les styles varient, et votre corps change avec le temps. Mesurez toujours à nouveau, et si vous êtes entre deux tailles, envisagez de prendre la taille au-dessus pour le confort ou en dessous pour plus de maintien.

• Mesurez par-dessus un soutien-gorge sans rembourrage ou sans soutien-gorge
• Gardez le ruban bien ajusté sans serrer
• Ne vous fiez pas aux anciennes tailles de soutien-gorge

Liste de vérification rapide de l'ajustement

1. Le tour de dos est horizontal et bien ajusté : Le tour de dos doit être horizontal autour de votre cage thoracique, sans remonter dans le dos. Vous devez pouvoir glisser deux doigts sous le tour de dos confortablement. Si le tour de dos remonte, descendez d'une taille de tour de dos.
2. Les bonnets contiennent la poitrine sans débordement : Vos seins doivent être entièrement contenus dans les bonnets, sans débordement en haut ni sur les côtés. Le centre (la partie entre les bonnets) doit être bien à plat contre votre sternum. Si vous constatez un débordement, essayez une taille de bonnet supérieure.
3. Les bretelles restent en place sans creuser : Les bretelles doivent être ajustées pour ne pas glisser des épaules, mais aussi pour ne pas creuser. L'essentiel du maintien doit venir du tour de dos, pas des bretelles. Si les bretelles creusent, desserrez-les ; si elles glissent, resserrez-les ou envisagez un tour de dos plus petit.

Trouver le bon soutien-gorge pour votre taille

• Soutien-gorge à armatures grande taille Julie's Roses - Butterfly Blue : Le soutien-gorge présente une broderie de rose sur un tulle transparent avec des bonnets en satin, un maintien et un soutien supplémentaires grâce au biais en tulle dissimulé à l'intérieur des bonnets et des bretelles larges en satin pour un soutien supplémentaire. Si vous avez une poitrine généreuse, le biais dissimulé et les bretelles larges de ce soutien-gorge offrent le soutien supplémentaire dont vous avez besoin, ce qui en fait une excellente option une fois que vous connaissez votre taille correcte.
• Soutien-gorge à armatures grande taille Savoir Faire - Turquoise: Le soutien-gorge grande taille Savoir Faire est un soutien-gorge à armatures en dentelle légèrement rembourré, fabriqué dans une magnifique dentelle cils et un tulle doux. Pour celles qui préfèrent une option légèrement rembourrée, ce soutien-gorge offre forme et couvrance tout en convenant aux grandes tailles.

Connaître votre taille correcte de soutien-gorge est la base d'une garde-robe confortable et bien ajustée. En mesurant à la maison et en utilisant notre liste de vérification de l'ajustement, vous pouvez acheter en toute confiance et choisir des soutiens-gorge qui mettent votre silhouette en valeur. N'oubliez pas de vous remesurer régulièrement, car votre taille peut changer avec les fluctuations de poids, l'exercice ou les événements de la vie.