如何找到適合你的大尺碼胸罩尺寸
By DitaVonTeeseLingerie USA | Published: 2026-10-30
Category: 操作指南
學習如何正確測量自己,並選擇適合豐滿體型的胸罩尺寸,以獲得舒適與支撐。逐步指南,包含常見的配戴錯誤。
快速解答
要找到您的全罩杯胸罩尺寸,請測量您胸圍下方(即胸下圍)以及胸圍最豐滿處(即胸圍)。將胸圍減去胸下圍即可得出罩杯尺寸。
為什麼全罩杯胸罩需要不同的測量方法
全罩杯胸罩專為較大罩杯和較寬胸圍而設計,因此標準測量方法可能無法提供您所需的支撐。關鍵區別在於,胸圍(胸下圍)承擔了大部分支撐工作——它應該貼合舒適,而非緊繃。許多女性穿的胸圍太鬆、罩杯太小,導致支撐不足和不適。
何時重新測量
您的胸罩尺寸會因體重變化、懷孕甚至每月週期而改變。如果您的胸罩留下紅色痕跡、向上滑動或肩帶勒入肌膚,就該重新測量了。建議每六個月或在購買新胸罩時檢查一次尺寸。
逐步胸罩尺寸測量流程
- 測量您的胸下圍尺寸: 用軟式測量捲尺緊貼您的肋骨,正好在胸圍下方。確保捲尺水平且夠緊,不會滑動。以英吋為單位記錄測量值。如果是奇數,請四捨五入到下一個偶數——這就是您的胸下圍尺寸。 常見錯誤:穿著衣服或現有胸罩進行測量。請務必在裸膚上測量。
- 測量您的胸圍尺寸: 站直,將捲尺繞過胸圍最豐滿的部分,保持與地板平行。不要拉緊——讓捲尺貼合肌膚,不要壓縮胸部組織。以英吋為單位記錄此數字。 檢查點:如果您的胸圍測量值介於兩個數字之間,請四捨五入到最接近的整英吋。
- 計算您的罩杯尺寸: 將胸下圍測量值從胸圍測量值中減去。每英吋的差異等於一個罩杯尺寸:1 英吋 = A,2 = B,3 = C,4 = D,5 = DD,6 = DDD,以此類推。例如,如果您的胸下圍是 38,胸圍是 44,差異為 6,那麼您應穿 38DDD。 常見錯誤:假設 D 罩杯很大。在全罩杯胸罩中,D 及以上是標準尺寸——不要害怕這個字母。
- 測試胸下圍貼合度: 穿上胸罩並扣在最寬的鉤眼上。胸下圍應夠緊,讓您只能滑入兩根手指。如果胸下圍在背部向上滑動,表示太鬆。如果勒入肌膚,請嘗試較大的胸下圍或不同款式。 檢查點:新胸罩應扣在最寬的鉤眼上,以便在彈性磨損時可以收緊。
- 檢查罩杯貼合度: 向前傾,將所有胸部組織撥入罩杯。鋼圈應平貼您的肋骨,而非胸部組織。中心(罩杯之間的部分)應接觸您的胸骨。如果有空隙或溢出,請向上或向下調整罩杯尺寸。 常見錯誤:肩帶承擔支撐工作。如果您需要收緊肩帶才能獲得支撐,表示胸下圍太鬆。
貼合良好的全罩杯胸罩
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